如何预防尖锐湿疣

如何预防尖锐湿疣?尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起的性传播疾病，具有潜伏期长、难治疗、易复发等特点，对个人健康和生活质量影响较大。以下从安全性行为、个人卫生、避免接触感染源、提高免疫力等方面介绍预防尖锐湿疣的方法。让沈阳沈大医院介绍。

安全性行为

尖锐湿疣主要通过性接触传播，因此保持安全性行为是预防的关键。应避免非婚性行为，杜绝与多个性伴侣发生性关系，因为性伴侣越多，感染HPV病毒的风险就越高。在与性伴侣发生性行为时，务必使用安全套，虽然安全套不能提供100%的保护，但可以在一定程度上降低病毒传播的概率。同时，若性伴侣患有尖锐湿疣，应禁止性生活，防止交叉感染。

注意个人卫生

良好的个人卫生习惯能有效减少感染尖锐湿疣的几率。在日常生活中，要保持外生殖器的清洁干燥，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，内裤宜选择宽松舒适的款式，并且要单独清洗，不与他人衣物混洗，以防交叉感染。不使用他人的毛巾、浴巾、脸盆等物品，避免与尖锐湿疣患者共用贴身用品。在公共场所，如公共浴池，应提倡淋浴，不洗盆浴，沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶，上厕所前用肥皂洗手;不在消毒不严格的游泳池游泳，防止接触被病毒污染的物品而感染。

避免接触感染源

尖锐湿疣除了通过性接触传播，还可能通过间接接触感染。因此，要避免与尖锐湿疣患者密切接触，不使用患者使用过的内衣、泳装、浴盆等物品。如果家庭成员中有尖锐湿疣患者，应做好隔离措施，患者的个人物品要单独存放和使用，患者的衣物、床单等要定期进行消毒处理。

提高免疫力

免疫力低下的人群更容易感染尖锐湿疣，且病情更容易复发。所以，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等;适量运动，可选择慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，每周坚持运动3 - 5次，每次30分钟以上;保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，避免过度劳累、熬夜和长期的精神紧张、焦虑，这些都有助于提高身体免疫力，增强对病毒的抵抗力。

预防尖锐湿疣，要保持安全性行为，用好安全套，避免多性伴;注意个人卫生，勤洗私处、换内裤，不与他人混用贴身物品;避免接触感染源，远离患者用品;提高免疫力，规律作息、均衡饮食、适度运动;有条件可接种HPV疫苗。